Hakkımda
Danışanlarımla yasak listesi yerine, günlük düzenlerine uyan bir beslenme planı kuruyorum. İlk görüşmede sağlık geçmişinizi, tahlillerinizi, uykunuzu ve iş temposunuzu konuşuyoruz; plan bunların üzerine kuruluyor. Görüşmeler arasında öğünlerinizi ve ölçümlerinizi Beslera uygulamasından birlikte takip ediyoruz.
Tek bir besin her şeyi çözmüyor. Uyku, hareket ve tabağınız aynı bütünün parçaları.